人體的穴位有幾百個，而拔罐、刮痧、針灸、按摩和足療的具體方法也有幾百種，因此拔罐、刮痧、針灸、按摩和足療不是人們想像的那樣簡單。本套書將拔罐、刮痧、針灸、按摩、足療五種中醫傳統養生法收錄進來，通過圖文結合對每一招、每一式詳細講解，并針對如何找準穴位和操作動作要領給予提醒和糾正，使每一位中醫養生愛好者都能夠更加規范、科學地習練，每天幾分鐘，循序漸進，從而最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本套書適合廣大中醫養生愛好者參考閱讀，詳細準確地介紹了拔罐、刮痧、針灸、按摩、足療的系統知識，內容深入淺出，言簡意賅，并配有大量手繪圖片，詳細、準確、系統地介紹了拔罐、刮痧、針灸、按摩療法和足療的知識和具體方法，使讀者看過即可掌握，對家庭保養、保健以及各種疾病的家庭治療和護理等方面具有顯著的效果。
陶紅亮，現為國內著名生活類暢銷書作家。致力于大眾健康、中醫養生圖書研究、普及工作，出版健康科普書籍百余萬字。作品不僅暢銷大陸，且多本圖書版權輸出到港、臺地區。因其圖書通俗易懂、科學實用深受廣大讀者喜愛。主要著作有《子女關愛父母健康枕邊書》、《丈夫關愛妻子健康枕邊書》、《妻子關愛丈夫健康枕邊書》、《最好的健康給父母?身卷》、《最好的健康給父母?心卷》、《黃帝內經》使用手冊3：國醫養生妙方 (精華版)等。
張衛東，1953年出生。教授，主任醫師。畢業于河北承德醫學院醫療專業，本科學歷。全國醫師資格實踐技能考官，河北省衛生系統高級評委。近年來共發表論文近百篇，參與多部著作撰寫。目前，張衛東主要從事養生知識方面的研究和講座活動，其養生觀點備受業內專家推崇。其作品：《女人不可不知的118個養生細節》、《男人不可不知的118個保健細節》。
朱現民，教授，碩士生導師，現任河南中醫學院針灸推拿學院、第三附屬醫院研究生和科研管理科科長，黨支部書記。2008—2011年主編并正式出版《奇效冬病夏治》、《針灸錦囊妙“技”》、《常見病推拿防治圖示》、《中醫臨床知識必備》、《奇效良方》、《家用貼敷》。副主編并正式出版《家用刮痧》、《家用溫灸》、《家用拔罐》、《家用推拿》、《虛者灸之》。出版《頸椎病康復鍛練法》和《腰椎病康復鍛練法》2幅。2012年6月出版學術專著《全圖解中風偏癱康復》，另主編《古代針灸歌賦注解》，書稿已交付出版。
第一章 中醫按摩的基礎知識
第二章 中醫按摩-你不可不知的基本手法
第三章 經絡穴位按摩-經絡通暢，百病不生
第四章 身體部位按摩-給自己全方位的健康
第五章 常見病按摩防治-輕松擺脫身體小病痛
第六章 日常保健按摩-助你遠離亞健康
第七章 生殖系統保健按摩-對癥按摩最有效
第八章 延緩衰老，美容按摩-最天然的美麗呵護
第九章 老人按摩保健-享受健康+年輕的雙贏人生
