人的生命過程是由腎氣的變化主宰，隨著腎氣由強而弱，再由盛轉而衰，由衰而亡，人生將經歷生、長、壯、老、死的自然過程。因此，在日常的生活中，養腎護腎是生命中的重中之重。本書與其他書在寫作上風格有不同之處，您通過看本書，您就會發現養腎，其實是一件挺簡單的事情。無論是瑣碎的家務中，還是繁忙的工作中，您隨時隨地都能做，而且非常管用。
主編：陶紅亮，現為國內著名生活類暢銷書作家。致力于大眾健康、中醫養生圖書研究、普及工作，出版健康科普書籍百余萬字。作品不僅暢銷大陸，且多本圖書版權輸出到港、臺地區。因其圖書通俗易懂、科學實用深受廣大讀者喜愛。主要著作有《子女關愛父母健康枕邊書》、《丈夫關愛妻子健康枕邊書》、《妻子關愛丈夫健康枕邊書》、《最好的健康給父母?身卷》、《最好的健康給父母?心卷》、《黃帝內經》使用手冊3：國醫養生妙方 (精華版)等。
主審：李慶海，主任中醫師，碩士生導師。河南省名中醫，中華中醫學會心病專業委員會副主任委員。擅長診治心血管內科常見病、多發病、急危重病及疑難病。現承擔省級以上科研課題3項，獲省級進步獎1項，河南省中醫成果獎3項，廳級科技進步4項。出版論著6部，發表論文40篇。
第一章 養腎護腎：腎是健康的根本
第二章 五臟一體：五臟六腑與腎臟的關系
第三章 經絡穴位：身體里的養腎大藥
第四章 飲食養腎：不不可不知的食物養腎秘訣
第五章 藥食同源：選好藥材補好腎
第六章 運動養腎：輕松健康腎不犯愁
第七章 日常起居：生活中的養腎細節
第八章 情志養腎：情緒對腎臟健康的影響
