該書從健康長壽的角度分析了個人良好的心態與行為才是對抗疾病、死亡的利器，提出人類可以主宰自己的健康長壽，旨在還健康于民。提出了一種新的生活模式，即“崇尚幸福模式”，崇尚幸?？梢源蟠蟾纳莆覀兊男木骋约靶袨椋治鲂腋＞哂械臒o限性、平等性、失衡性、積極性及美感性等特點。提出了重塑健康，崇尚幸福的五種境界：崇尚、發現、記住、創造、給予與宣揚。倡議以“崇尚幸?！睘榻】敌睦淼男叛觯愿玫刂笇Х沼诖蟊娊】凳聵I，為人類的健康長壽提供保障。
張家良，男，1971年5月生，信陽市中心醫院神經內科主任醫師。發表國家級論文20余篇，獲“醫用痛、觸覺檢測器”等國家專利2項。中西兼修，從醫20余年，對中醫、西醫均有相當造詣。
