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人的生命過程是由腎氣的變化主宰，隨著腎氣由強而弱，再由盛轉而衰，由衰而亡，人生將經歷生、長、壯、老、死的自然過程。因此，在日常的生活中，養腎護腎是生命中的重中之重。本書與其他書在寫作上風格有不同之處，您通過看本書，您就會發現養腎，其實是一件挺簡單的事情。無論是瑣碎的家務中，還是繁忙的工作中，您隨時隨地都能做，而且非常管用。

人體的穴位有幾百個，而拔罐、刮痧、針灸、按摩和足療的具體方法也有幾百種，因此拔罐、刮痧、針灸、按摩和足療不是人們想像的那樣簡單。本套書將拔罐、刮痧、針灸、按摩、足療五種中醫傳統養生法收錄進來，通過圖文結合對每一招、每一式詳細講解，并針對如何找準穴位和操作動作要領給予提醒和糾正，使每一位中醫養生愛好者都能夠更加規范、科學地習練，每天幾分鐘，循序漸進，從而最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本套書適合廣大中醫養生愛好者參考閱讀，詳細準確地介紹了拔罐、刮痧、針灸、按摩、足療的系統知識，內容深入淺出，言簡意賅，

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隨著社會和經濟的發展，人們對自己和家人的健康保健意識也在不斷加強。身體保健意識已成為判斷一個人是否具有“現代和時尚觀念”的標志之一。正如民間所說“健康是1，其余都是0”，沒有好的身體，財富、地位都沒有意義。為適應普通人群對健康體檢了解的需求，由鄭州大學出版社策劃，解放軍濟南軍區總醫院和重慶郵政醫院牽頭，聯合解放軍總醫院、第三軍醫大學新橋醫院、第四軍醫大學西京醫院、濟南軍區第456醫院、武警河南總隊醫院，以及重慶醫科大學中醫藥學院附屬銅梁中醫院、鄭州大學第一附屬醫院、東營肛腸病醫院、濟南市第二人民醫院（濟南